孕期忧郁症主要表现为情绪低落、焦虑不安、兴趣减退、睡眠障碍、疲劳乏力、注意力不集中、自我评价降低、自责自罪、食欲改变、自杀念头或行为等。
1.情绪低落
孕妇会长时间处于悲伤、沮丧、无望的情绪状态中，难以感受到快乐和愉悦，对以往喜欢的事物也提不起兴趣。这种低落的情绪可能会持续存在，且严重程度可能会逐渐加重。
2.焦虑不安
容易感到紧张、担忧、恐惧，对胎儿的健康、自己的分娩过程以及未来的生活充满过度的担心，常常坐立不安，难以放松。
3.兴趣减退
对平时的爱好活动如阅读、社交、娱乐等失去兴趣，生活变得单调乏味，不愿参与任何活动。
4.睡眠障碍
可能出现入睡困难、多梦易醒、早醒等情况，导致睡眠质量差，进而加重疲劳和情绪问题。
5.疲劳乏力
即使没有进行体力活动，也会感到异常疲倦，缺乏精力去完成日常事务，身体沉重，行动迟缓。
6.注意力不集中
难以集中精力去思考问题或完成任务，记忆力也可能受到影响，容易忘事。
7.自我评价降低
觉得自己什么都做不好，对自己的能力产生怀疑，认为自己是个失败者，没有价值。
8.自责自罪
将一些无关紧要的事情归咎于自己，甚至觉得自己对不起家人和胎儿，产生强烈的内疚感。
9.食欲改变
可能出现食欲亢进或减退的情况，有些孕妇会过度进食，而有些则会完全没有食欲。
10.自杀念头或行为
在病情严重时，孕妇可能会产生自杀的想法甚至付诸行动，这是极其危险的信号，需要立即寻求专业帮助。
