列缺穴位于前臂的桡侧缘,即大拇指侧,桡骨茎突的上方,距离腕横纹1.5寸的位置,按照同身寸方法测量,即取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸,具体来说该穴位于肱桡肌与拇长展肌腱之间。主要功效包括宣肺解表、通经活络、通调任脉。
1.宣肺解表
列缺穴是手太阴肺经的络穴,具有宣肺解表的作用。通过按摩或针灸列缺穴,可以驱散外邪,治疗感冒、咳嗽、气喘等肺系疾病。
2.通经活络
列缺穴能够通经活络,缓解因经络不通引起的疼痛。对于偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、咽喉炎、牙关紧闭、齿痛等头面部疾病,列缺穴都有较好的治疗效果。
3.通调任脉
列缺穴还是八脉交会穴之一,通于任脉。任脉起于胞宫,行于腹部前正中线,与女性的生殖健康密切相关。因此,列缺穴还能治疗咽喉肿痛、咳嗽、眼睛干涩、耳鸣、遗尿、痛经、阴茎痛等与任脉相关的病症。
列缺穴在中医中具有非常重要的地位和作用。通过准确地定位和操作列缺穴,可以有效地治疗多种疾病和缓解身体不适。然而,在进行自我保健或治疗时,务必遵循中医的操作规范和注意事项,以免产生不良后果。