耳朵里面长了一个包且一碰就疼，一般情况下和毛囊炎、皮脂腺囊肿、外耳道胆脂瘤等因素有关，可根据原因给予一般治疗、药物治疗、手术治疗等相关治疗。
1、毛囊炎
由于耳道内皮肤或毛囊受损，导致细菌入侵，从而诱发毛囊炎，患者可能出现瘙痒、触痛、流脓等症状。
患者要注意耳道内的清洁卫生，不用手去触碰，避免加重感染。同时，饮食以清淡为主，避免食用辛辣、刺激的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，补充维生素，提高机体免疫力，有利于疾病的康复。如果感染较为严重，也可以遵医嘱使用抗生素进行治疗，比如头孢呋辛酯片、盐酸米诺环素胶囊、阿莫西林胶囊等，具有抗感染作用，能够促进疾病恢复。
2、皮脂腺囊肿
由于耳部油脂分泌旺盛，可能会导致皮脂聚集在皮脂腺口，从而形成皮脂腺囊肿，当皮脂腺囊肿生长较大时，可能会压迫到周围组织，引起疼痛、肿胀等症状。
患者日常要注意局部的清洁卫生，避免抓挠造成皮肤破溃；饮食宜选择清淡的食物，避免食用高脂肪的食物，比如薯条、肥肉、炸鸡等，减少油脂的分泌。皮脂腺囊肿的治疗关键是祛除病灶，所以发生皮脂腺囊肿时，应及时手术切除，将囊肿摘出，术后通常可以治愈，疼痛感也会随着消失。
3、外耳道胆脂瘤
由于患者之前耳道内发生过感染、外伤等，导致耳道内留下损伤，从而发生外耳道胆脂瘤，可能会使患者出现耳鸣、疼痛、流脓等症状。
日常应注意耳部的清洁，避免脓液流出造成周围皮肤的感染；饮食上要避免食用辛辣、刺激的食物，以免刺激局部症状加重。病情较重并发感染的患者，可遵医嘱使用药物治疗，比如阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊、头孢克洛胶囊等药物，控制感染，促进恢复。在感染得到控制后，尽早的采取手术治疗，彻底的清除外耳道胆脂瘤，术后患者通常可以有效的改善症状。
