艾草泡脚具有清洁足部皮肤、驱寒除湿、宁心安神等功效与作用,禁忌包括足部皮肤外伤者禁忌泡脚、艾草过敏者禁忌泡脚、经期月经量大者禁忌泡脚等。
一、艾草泡脚的功效
1、清洁足部皮肤艾草泡脚可以清洁足部皮肤,去除足部异味,软化足部老废角质。
2、驱寒除湿艾草泡脚具有驱寒除湿的功效,能够促进血液循环,驱除寒冷,去除体内湿气,缓解寒湿气重引起的四肢不温、关节疼痛等症状。
3、宁心安神艾草泡脚还可以起到宁心安神的作用,能够放松身心,帮助入眠,提高睡眠质量。
二、艾草泡脚的禁忌
1、足部皮肤外伤者禁忌泡脚如果足部皮肤有外伤,一般不可以使用艾草泡脚,以免增加细菌感染的风险。
2、艾草过敏者禁忌泡脚如果患者对艾草过敏,不适合使用艾草泡脚,防止引起过敏反应,出现皮疹、皮肤瘙痒等症状。
3、经期月经量大者禁忌泡脚艾草泡脚具有行气活血的作用,如果经期女性月经量过大,应避免用艾草泡脚,以免进一步增加月经量,诱发贫血。
如果无上述禁忌症,一般可以每天用艾草泡脚。
每天用艾草泡脚能够调理寒湿体质,保持机体阴阳平衡,有利于调节免疫功能。建议每天泡15-30分钟,泡脚时间不适合过长,以免导致脑供血不足,出现头晕的症状。