月经来了腿酸痛，主要原因有激素水平变化、盆腔充血、身体虚弱、劳累或着凉、其他因素等。
1.激素水平变化
在月经期间，女性体内的雌孕激素水平发生明显波动，这种变化可能会引起身体多个部位出现不适，包括腿部，导致腿部肌肉、关节等出现酸痛感。
2.盆腔充血
月经来潮时，盆腔处于充血状态，可能会对周围的神经和组织产生一定的压迫，牵扯到腿部，从而引起腿部的酸痛不适。
3.身体虚弱
月经期间女性会有一定程度的失血，容易导致身体较为虚弱，体力下降，此时若活动量稍大或站立时间较长，就可能加重腿部的负担，引发酸痛。
4.劳累或着凉
如果在月经前或月经期间过度劳累，或者腿部着凉，会影响腿部的血液循环和代谢，进而导致腿部酸痛现象的出现或加重。
5.其他因素
部分女性可能本身存在腿部的基础疾病，如关节炎等，在月经期间由于身体整体状态的改变，可能使原有疾病的症状更加明显，表现为腿部酸痛。
当月经期间出现腿酸痛时，女性应注意多休息，避免过度劳累和长时间站立，注意保暖，可适当对腿部进行按摩和热敷，以缓解酸痛症状。如果腿酸痛非常严重或持续不缓解，或伴有其他异常症状，如月经异常、腹痛剧烈等，应及时就医，进行相关检查和治疗，以排除其他疾病的可能。同时，在日常生活中，女性应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当运动增强体质，有助于减轻月经期间的不适症状。
