风热感冒的食疗方法有桑叶薄荷饮、桑菊薄荷饮、薄荷粥、菊花芦根饮、双花红果饮、西瓜汁、冰糖雪梨、银翘解毒粥等。
1.桑叶薄荷饮
桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。将上述药物用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即可，随时饮用。桑叶、菊花可疏散风热、清利头目，薄荷为疏散风热之要药，能迅速缓解风热感冒的症状。
2.桑菊薄荷饮
桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，淡竹叶15克，芦根30克。用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即可，随时饮用。本饮剂可有效地缓解发热、微恶风寒、头痛、口干、咳嗽、咽喉疼痛等症状。
3.薄荷粥
薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克煮粥，待粥将成时加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。
4.菊花芦根饮
菊花5克，芦根30克。用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即可，随时饮用。本饮剂有疏风清热、明目解毒之功，适用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等。
5.双花红果饮
金银花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜30克。将山楂、金银花、菊花用清水洗净，放入锅内，倒入适量清水，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，滤去渣，稍凉后加入蜂蜜搅匀即可饮用。双花红果饮有清热解毒、消食化积的功效，适用于风热感冒患者。
6.西瓜汁
将西瓜去子取瓤，纱布绞汁，代茶频服。西瓜汁具有清热、除烦、止渴的功效，适用于风热感冒患者。
7.冰糖雪梨
将雪梨去皮去核，切成小块，放入锅中，加入适量清水，煮至雪梨软烂，加入适量冰糖，继续煮至冰糖融化即可。冰糖雪梨具有润肺止咳、清热降火的功效，适用于风热感冒患者。
8.银翘解毒粥
金银花、连翘各30克，淡豆豉、竹叶各15克，荆芥、薄荷各10克，芦根18克，粳米100克。先将金银花、连翘、淡豆豉、竹叶、荆芥、薄荷、芦根加水煮沸5分钟，滤去渣，取药汁备用。再将粳米洗净，煮粥，待粥将成时，加入药汁，稍煮即可。银翘解毒粥具有清热解毒、疏散风热的功效，适用于风热感冒患者。
需要注意的是，食疗方法虽然可以缓解风热感冒的症状，但并不能代替药物治疗。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。同时，在食疗过程中，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，注意休息。
特殊人群在食疗时需要特别注意，如孕妇、儿童、老人等。孕妇在选择食疗方法时应咨询医生的意见，避免食用对胎儿有影响的食物。儿童在食疗时应根据年龄和体质选择合适的食物，避免食用过于寒凉或刺激性的食物。老人在食疗时应注意食物的易消化性，避免食用过于油腻或难以消化的食物。
