19岁还能长高么女

　　十九岁的女生是否还能长高要看骨骺是否已经闭合。如果骨骺已经闭合了，就很难再长高了。但是如果骨骺还没有完全闭合，平时多食用一些富含钙质以及一些营养成分的食物，多运动还是能长高的。

　　身高和很多因素有关，比如和先天的遗传因素及基因组合，以及后天的成长环境，饮食结构体育锻炼，生活环境有着密切的关系。20岁女性能不能再长高？理论上来讲，这个时候的女性已经过了这种青春发育期，骨骺已经闭合了，是没有办法再长高的。但是临床上也有个别及少数的个体

　　十九岁的女性是否可以长高取决于骨骺线是否闭合，若是没有闭合，说明可以继续长高，若是已经完全闭合，通常是不能长高的。建议您到三甲医院的骨科做X光检查，明确骨骺线是否闭合。

　　女性在19岁之后，长高的可能性较小，此时女性的骨骺已经基本闭合。建议：您可以去医院就诊，观察骨骺的生长情况，平时需要食用钙质含量丰富的食物，另外需要进行适当的运动锻炼，平时需要保持心情的舒畅。

　　19岁的女性只要骨骺线还没有闭合就是可以继续增长个子的，但若是骨骺线闭合，那么一般是无法再长高的。通常对于没有闭合的女性，可以多补充一些含钙高的食物，每日适当进行体育锻炼，促进身高的增长。

　　女性通常在初潮来临前后，身高增长最为快速，通常是12-14岁左右，成年后身高基本停止发育，个体差异19岁也可能继续增长，增长幅度不会很大。也有女性在孕期身高还会有小幅度的增长。

　　引起长高的因素有很多，如遗传、营养、运动等，也可能和睡眠有密切的关系，女生19岁长高的几率不是很大，避免过度紧张。可以保证充分的睡眠，避免过度劳累，多吃富含营养的食物，例如牛奶，适当运动。