大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。以下是关于大椎穴的一些信息：
1.位置：
大椎穴是人体督脉上的一个重要穴位，位于背部，当低头时，颈部后方最明显的骨性突起——第七颈椎棘突的下缘凹陷中。
第七颈椎棘突是颈椎棘突中最长的，也是低头时最突出的一个，因此，大椎穴也被称为“隆椎”。
2.取穴方法：
正坐低头，摸到颈后最明显的骨性突起，下方的凹陷处即为此穴。
简便取穴法：取站位或坐位，头稍前倾，或伏于椅背，充分暴露颈项部，从项骨正中向下触摸，可触及一高突且能随颈部俯仰转动的棘突，即第七颈椎棘突，其下方的凹陷处即为大椎穴。
3.主治病症：
大椎穴是解表退热的要穴，主要用于治疗外感病证，如感冒、发热、恶寒、咳嗽、气喘等。
还可用于治疗颈项强痛、肩背痛、颈椎病等。
此外，大椎穴还可用于治疗疟疾、中暑、惊风等病症。
4.操作方法：
按摩：用食指和中指并拢，由轻渐重地按揉大椎穴，每次按揉10-15分钟，以局部有酸胀感为宜。
艾灸：将艾条点燃，置于大椎穴上方，距离皮肤2-3厘米，使局部有温热感而无灼痛为宜，每次艾灸10-15分钟，以皮肤红晕为度。
拔罐：在大椎穴处进行拔罐，留罐10-15分钟，以皮肤潮红为度。
5.注意事项：
按摩、艾灸、拔罐等操作应在专业人士的指导下进行，以免烫伤或损伤皮肤。
大椎穴处有毛发时，应先将毛发剃去，以免影响操作。
按摩、艾灸、拔罐等操作后，应注意保暖，避免受风着凉。
孕妇、体质虚弱者及有出血倾向者慎用。
总之，大椎穴是一个非常重要的穴位，经常刺激大椎穴可以提高人体的免疫力，预防疾病，强身健体。
