家长应及时带小朋友就医,进行散瞳验光,根据医生建议选择矫正方法,并注意培养良好用眼习惯、增加户外活动、保证充足睡眠、合理饮食和定期复查。
1.培养良好的用眼习惯
督促小朋友保持正确的读写姿势,控制用眼时间,避免长时间近距离用眼,每用眼30-40分钟,应休息10-15分钟,向远处眺望或做眼保健操。
2.增加户外活动
户外活动可以让小朋友的眼睛得到充分的放松,减少近视的发生和发展。家长应鼓励小朋友多参加户外活动,每天保证2小时以上的户外活动时间。
3.保证充足的睡眠
睡眠不足会导致眼睛疲劳,加重近视的发展。家长应保证小朋友每天有充足的睡眠时间,让眼睛得到充分的休息。
4.合理饮食
多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物,如蔬菜、水果、鱼类等,有助于保护眼睛。
5.定期复查
小朋友近视后,应定期到医院进行复查,以便及时调整矫正方法和治疗方案。
总之,对于近视眼的小朋友,家长应及时带其就医,并注意培养良好的用眼习惯、增加户外活动、保证充足的睡眠、合理饮食和定期复查,以控制近视的发展,保护小朋友的眼睛健康。