红枸杞泡水喝有以下功效:
1.养肝明目
红枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质,这些物质是眼睛的必需营养,因此有明目的作用,俗称“明眼子”。
2.补血安神
红枸杞中的铁、锌等元素可防治贫血、调节神经,常用于治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病。
3.美容养颜
红枸杞中的维生素C、维生素E、类胡萝卜素等成分具有抗氧化作用,能有效清除自由基,减少自由基对皮肤的损伤,从而达到延缓衰老、美容养颜的效果。
4.提高免疫力
红枸杞中的多糖成分可以促进免疫细胞的增殖和分化,提高机体的免疫力。
5.降血压、降血脂
红枸杞中的甜菜碱等物质可以调节脂肪代谢,降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,从而起到降血压、降血脂的作用。
需要注意的是,红枸杞泡水喝的功效有限,不能替代药物治疗疾病。如果身体有不适症状,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。此外,红枸杞性温,过量食用可能会引起上火,因此不宜过量食用。感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要食用红枸杞。