坐月子大便拉不出来怎么办?

管理员 2025-06-30 14:44:02 1

坐月子大便拉不出来可以使用开塞露进行缓解,但是不宜长期使用,防止产生依赖。平时还需要多饮水,每日至少饮用2000ml温开水,多吃富含纤维素的水果和蔬菜,如香蕉、苹果、猕猴桃、橙子、青菜、芹菜等,可以促进肠道的蠕动,有利于大便的排出。其次需要养成良好的排便习惯,按时排便,每次排便时间五到十分钟。适当的进行运动锻炼,避免久坐久站,饮食需要定时定量,避免暴饮暴食。

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