坐月子身上起痱子可以采取注意保持皮肤清洁、穿着要合适、调节室内温度和湿度、注意饮食、使用药物等措施。
1.注意保持皮肤清洁
产后出汗较多,应及时清洗皮肤,去除汗液和污垢,减少痱子的发生和加重。可以用温水轻轻擦拭身体,避免使用刺激性的洗护用品。
2.穿着要合适
选择宽松、透气、吸汗的衣物,避免穿着过厚或过紧的衣物,以免影响皮肤的散热和透气。
3.调节室内温度和湿度
保持室内适宜的温度和湿度,避免过热和潮湿的环境,这有助于减少出汗和痱子的形成。可以适当使用空调或风扇,但要注意避免直接对着产妇吹。
4.注意饮食
保持清淡饮食,避免食用辛辣、油腻等刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证充足的水分摄入。
5.使用药物
最后,如果痱子较为严重,可以在医生的指导下使用一些安全的外用药物进行治疗,如痱子粉、炉甘石洗剂等,切不可自行随意用药,以免影响哺乳或对身体造成其他不良影响。