例假老是不干净怎么办

例假期间吃冰淇淋如果没有腹痛，月经量没有增加没有必要刻意补救。月经期间饮食禁忌也是根据个人体质决定，部分女性是实热体质，经期可以吃少量寒凉食物。如果吃冰淇淋之后，觉得腹部不适、月经量异常，可以适当使用暖水带热敷子宫，同时适当喝红糖姜茶，直到身体微微发汗为止

来例假发烧，如果体温超过37.3度以上，说明可能合并有细菌、病毒、支原体、衣原体等病原体感染。需要患者根据具体症状进行合适的辅助检查来明确病因，针对病原体选择敏感的药物进行治疗，还要注意保暖，避免吃生冷寒凉的食物，保持平和的心态。

女性在月经期前可能有白带增多的症状，属于正常现象，主要由于体内性激素出现周期性改变而引起。如果分泌物增多，应注意会阴部卫生，勤换内裤，用清水清洗外阴。如果分泌物增多，伴有明显的外阴瘙痒症状，考虑是否合并有阴道炎，此时应到正规医院检查，根据检查结果，选择合理

女性月经周期在21到35天左右。如果月经提前不超过一周，属于正常情况，不用担心；如果女性月经周期较前明显缩短，建议到正规医院检查盆腔彩超和性激素六项，排除子宫肌瘤和内分泌紊乱的情况。建议平时规律生活，保持充足的睡眠、愉快的心情；适量运动，增强机体免疫力，提高内

女性在月经期不可以同房，可在月经结束后三天左右同房。月经刚结束同房可能使子宫内膜脱落，此时创面没有修复，进而造成伤害，引起少量流血。所以，建议在月经干净三天左右同房，此时创面修复好，性生活不会增加感染的几率。若没有生育计划，可全程采取安全套避孕，可有效地阻

女性在月经期喝茶不会对身体造成影响，但具体情况因人而异。如果女性体质好，没有贫血和痛经的症状，则在月经期喝茶并不会对身体产生明显的影响，不用过于担心。如果女性体质较虚弱，且月经期有痛经、贫血症状，则应避免喝茶，预防加重痛经和贫血现象。女性在月经期，应适当多

造成女性出现例假少的原因有很多，考虑由于内分泌紊乱引起，如经常熬夜、饮食不规律、心情不好、压力大、生活环境改变等，可能造成内分泌紊乱，从而出现例假少的情况。除此之外，此现象还与女性卵巢功能有关系。如果卵巢功能低下，则可能引起例假少，甚至闭经。同时，例假少的

例假来一天就停属于异常情况。此情况可能与内分泌失调、卵巢囊肿、妇科炎症、子宫内膜受损等情况有关。建议女性到正规医院检查，在明确诊断后，根据检查结果合理用药。另外，规律生活，保持充足的睡眠、愉快的心情；健康饮食，适量运动，调整内分泌系统。

在来例假时小肚子疼，称为痛经；痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经是由于体内激素水平变化引起，因女性体内雌激素水平在生理期时属于低水平，子宫内膜失去激素支持，从而出现脱落、出血，随后释放大量前列腺素，从而引起子宫平滑肌收缩、小腹疼痛。对于继发性痛经，可能

女性在月经期间可以服用褪黑素，并不会影响到月经血的正常排出或造成女性出现痛经的症状。在月经期用褪黑素时，需按照规定的剂量服用，不会导致身体出现其它的不适反应。女性月经来潮后，经血需从子宫内排出，所以此时应清淡饮食，不要吃活血化瘀的和刺激性食物，易影响经血的