怀孕一般是指妊娠,妊娠期间女性并没有绝对的饮食禁忌,但是不建议多吃寒凉的食物、过咸食物、含有酒精的食物等,详情如下:
1.寒凉的食物
妊娠期女性应避免大量的食用雪糕、冰镇的西瓜、水等食物,以免刺激胃肠,引发腹痛、腹泻等不适症状。若症状严重,可能会导致脱水,会影响自身及胎儿的健康。
2.过咸食物
咸肉、腌制食品等过于咸的食物含盐量较高,孕期女性大量食用可能会造成水钠滞留,引起水肿的现象发生。还会增加心脏及肾脏的负担,不利于机体健康。
3.含有酒精的食物
酒、酒心巧克力等食物中含有大量的酒精,酒精会影响胎儿的脑神经发育,还可能会引起胎儿出现发育迟缓和畸形,所以女性在妊娠期应避免食用。
女性处于妊娠期,要格外注意饮食方面的营养,需要合理的进行搭配,有利于自身健康及胎儿的生长发育。可以适当吃蔬菜水果,还可以吃豆制品、乳制品、鸡蛋、瘦肉等食物。若出现腹痛、阴道异常流血等表现,应及时前往医院产科就诊。