鹿茸的功效通常包括补肾壮阳、疏泄气机、润肠通便、补益气血、美容养颜等。
1、补肾壮阳
鹿茸中含有较多的氨基酸,适量摄入可加快组织新陈代谢,促进体内气血循环,维持体内阴阳平衡,具有补肾壮阳的功效,有助于改善肾虚所致失眠、多梦、注意力不集中等症状。
2、疏泄气机
鹿茸入肝经,能够疏泄气机,可缓解肝气不舒所致面红目赤、口干口苦、烦躁等现象。
3、润肠通便
鹿茸中含有粗纤维,适量摄入可加快消化道蠕动,减少食物在肠道中停留的时间,可以润肠通便,缓解便秘引起的腹胀、排便困难、腹痛等情况。
4、补益气血
鹿茸中含有铁元素、维生素B12等成分,能够加快红细胞生成,能够补益气血,对改善气血不足所致面色苍白、四肢乏力、精神不振等异常症状有一定的好处。
5、美容养颜
鹿茸中含有抗氧化酶、胶原蛋白、鹿茸总脂等成分,适量摄入能够对抗皮肤中的自由基,可以美容养颜,有助于改善皮肤弹性。
神疲乏力的人群、畏寒怕冷的患者、身体虚弱的人群适合吃鹿茸。鹿茸性温,不建议体内实热的患者、阴虚有热的病人服用,防止加重病情。鹿茸不宜与螃蟹同吃,以防诱发胃肠功能紊乱。如果吃完鹿茸后出现皮肤瘙痒、腹部剧烈疼痛等情况,应及时到医院就诊,寻求医生的帮助。