普洱熟茶的功效和作用为清热生津、消食解腻、养胃护胃、醒神透疹、解毒等。
1.清热生津
普洱熟茶性味寒凉,能够清除体内热邪,生津止渴。对于因天气炎热或体内燥热引起的津液不足、口渴等症状,适量饮用普洱熟茶可以有效缓解。
2.消食解腻
普洱熟茶中含有丰富的膳食纤维和茶多酚等成分,能够促进胃肠蠕动,帮助消化。对于因饮食不节或暴饮暴食引起的积食、消化不良等症状,普洱熟茶具有显著的改善作用。
3.养胃护胃
普洱熟茶经过发酵后,茶性变得温和,对胃部的刺激性较小。适量饮用普洱熟茶可以起到养胃、护胃的作用,对于胃寒、胃痛等症状有一定的缓解效果。
4.醒神透疹
中医认为,普洱熟茶具有醒神透疹的功效。适量饮用可以帮助提神醒脑,改善精神不振、昏昏欲睡等症状。同时,对于麻疹透发不畅等情况,普洱熟茶也有一定的辅助治疗作用。
5.解毒
普洱熟茶中的茶多酚等活性成分具有一定的解毒作用,能够促进体内毒素的排泄,有助于身体的净化与健康。
虽然普洱熟茶具有多种功效和作用,但过量饮用也可能对身体造成负担。因此,建议每天适量饮用,避免过量。空腹饮用普洱熟茶可能会刺激胃黏膜,引起不适。因此,建议在饭后半小时左右饮用。