外阴唇上内侧长了个包可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况和建议：
1.巴氏腺囊肿：这是一种常见的情况，通常由于巴氏腺堵塞引起。囊肿可能会引起疼痛、肿胀和不适感。如果症状不严重，可以使用温水坐浴、局部热敷和使用抗生素来缓解症状。如果症状持续或加重，可能需要手术治疗。
2.毛囊炎或皮脂腺囊肿：这些情况通常是由于细菌感染或皮脂腺堵塞引起的。可以使用外用抗生素软膏或口服抗生素来治疗。如果囊肿较大或感染严重，可能需要手术切开引流。
3.尖锐湿疣：这是一种由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病。疣体通常呈菜花状或乳头状，可能会在外阴唇上内侧生长。需要就医进行诊断和治疗，通常包括冷冻、激光或手术切除等方法。
4.其他原因：外阴唇上内侧长包还可能是其他疾病的表现，如肿瘤、炎症性疾病等。在这种情况下，需要进一步的检查和诊断，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
无论是什么原因引起的外阴唇上内侧长包，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，并提供相应的建议和注意事项。
此外，对于以下特殊人群，需要特别注意：
孕妇：如果在怀孕期间发现外阴唇上内侧长包，应及时告知医生，因为某些情况可能需要特殊的处理。
免疫系统较弱的人群：如艾滋病患者、接受免疫抑制剂治疗的人群等，更容易感染和发生其他疾病，应更加密切地关注外阴部的变化，并遵循医生的建议进行治疗。
性伴侣：如果是性传播疾病引起的包块，应告知性伴侣，并同时进行治疗，以避免交叉感染。
总之，外阴唇上内侧长包可能是多种疾病的表现，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定相应的治疗方案。同时，注意个人卫生，保持外阴部清洁干燥，避免搔抓和摩擦，有助于缓解症状和促进康复。
