在临床上没有表明感冒、咳嗽患者熬什么喝有效,感冒、咳嗽患者可以熬蜂蜜柠檬水、姜茶、梨汤、葱白粥、百合银耳汤等食物。
1.蜂蜜柠檬水
蜂蜜具有润肺止咳的作用,柠檬富含维生素C,能增强免疫力。将柠檬切片后加入温水中,待水温降低后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。
2.姜茶
生姜具有温中散寒、止咳化痰的功效。将生姜切片或切丝后加入沸水中,煮5-10分钟,可根据个人口味加入红糖调味。
3.梨汤
梨具有润肺清热、生津止渴的功效。将梨去皮去核后切成小块,与适量冰糖一起炖煮,煮至梨软烂即可。
4.葱白粥
葱白具有散寒通阳的作用。将葱白洗净切碎,加入煮粥的大米中,煮至粥熟即可。
5.百合银耳汤
百合具有润肺止咳、清心安神的功效,银耳富含胶原蛋白。将百合、银耳洗净后放入锅中,加入适量水,煮至银耳软烂即可。
需要注意的是,对于糖尿病患者、孕妇以及儿童等特殊人群,在选择饮品时应谨慎,并在医生的指导下饮用。如果症状严重或持续时间较长,应及时就医。