一般来说，健康男性的精子应符合以下标准：
1.精液量：正常为2-6毫升，平均为3毫升，少于1毫升或多于8毫升均为异常。
2.颜色：正常为灰白色或略带黄色，乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症；粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。
3.液化时间：刚射出的精液为凝胶状态，经过5-30分钟会变成液体状态，这一过程称为液化。精液的液化需要有一系列蛋白水解酶的参与，黏稠而且不液化的精液，常见于有前列腺或精囊疾病的患者。
4.酸碱度：正常精液的pH值为7.2-7.8。小于7.2见于射精管梗阻或受尿液污染；大于7.8见于精囊炎症或标本陈旧。
5.精子密度：精子密度是指每毫升精液中精子的数量，正常每毫升精液中精子数量在2000万以上，如少于2000万/ml属于少精症，就会影响生育。
6.精子活力：精子活力分为四级：a级表示精子活动极好，呈快速直线向前运动；b级表示精子活动很好，直线向前运动；c级表示精子活动力一般，只向前曲线运动；d级表示精子活动能力差，只在原地蠕动。正常精子的活力，a级和b级精子应在50%以上。
7.精子存活率：排精后3小时内，精子存活率应在70%以上，若精子存活率低于60%，则为精子存活率低下，可能会影响生育。
8.精子形态：正常形态的精子应超过70%，如果精子的形态异常，如头部畸形、体部畸形或尾部畸形，可能会影响精子的受精能力。
需要注意的是，以上标准只是一般参考，具体情况还需要结合个人的身体状况、生育史、家族病史等因素进行综合判断。如果对自己的精子质量有疑虑，建议及时就医，进行详细的精液分析和相关检查，以确定精子是否正常，并采取相应的治疗措施。
此外，对于一些特殊人群，如长期吸烟者、酗酒者、患有某些疾病（如精索静脉曲张、前列腺炎等）的男性，精子质量可能会受到影响。因此，这些人群更应该关注自己的生殖健康，保持良好的生活习惯，及时就医治疗。
总之，精子质量是影响男性生育能力的重要因素之一，男性应该重视自己的生殖健康，定期进行精液检查，以便早发现、早治疗，提高生育能力。
