临床上不存在治宫寒最有效的方法都有什么的说明，但可以按照医生的要求使用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、艾灸、饮食调理、注意保暖、适量运动等方法解决。
1.艾附暖宫丸
这是一种常用的中成药，主要成分有艾叶、香附、吴茱萸、肉桂等，具有理气补血、暖宫调经的功效，可用于治疗子宫虚寒、月经不调、痛经等症。
2.金匮肾气丸
主要成分有地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子等，具有温补肾阳、化气行水的功效，可用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症。
3.艾灸
艾灸是一种中医疗法，通过刺激穴位来调整人体的气血和脏腑功能。对于宫寒的女性，可以选择关元、气海、足三里、三阴交等穴位进行艾灸，以温通经络、散寒止痛。
4.饮食调理
宫寒的女性在饮食上可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，以温暖子宫。同时，要避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、梨等。
5.注意保暖
宫寒的女性要注意保暖，尤其是腹部和脚部。在经期和产后要避免受寒，不要穿露脐装和短裙，晚上睡觉要盖好被子。
6.适量运动
适量的运动可以促进血液循环，提高身体的代谢能力，对于宫寒的调理也有一定的帮助。女性可以选择一些适合自己的运动方式，如瑜伽、慢跑、散步等。
以上是治疗宫寒的有效方法，需要注意的是，宫寒的调理需要一个长期的过程，患者需要坚持治疗，并注意日常生活中的调理。
