老人脚后跟疼的原因包括外伤、足底筋膜炎、跟骨骨疣等,需对因处理。
1.外伤
老年人由于骨质疏松、肌肉力量减弱等因素,跌倒或受到外力撞击时容易发生骨折或软组织损伤,导致脚后跟疼痛。在医生指导下,口服布洛芬、依托考昔等消炎镇痛药物,能够有效缓解无菌性炎症引起的疼痛。
2.足底筋膜炎
足底筋膜是一条连接脚跟和前脚掌的强韧组织,长期站立、行走或跑步等活动可能导致足底筋膜过度牵拉,引发炎症和疼痛。减少站立和行走的时间,避免长时间跑步、爬山等剧烈运动。选择合适的鞋子,避免穿鞋底过硬或尺码不合适的鞋子,以减少对脚后跟的挤压和摩擦。
3.跟骨骨疣
随着年龄的增长,老年人跟骨可能出现退行性改变,形成骨疣。骨疣本身不一定会引起疼痛,但当其刺激或压迫周围软组织时,会引发疼痛。微波理疗和远红外线理疗能够减轻炎症,缓解局部的疼痛。热敷和冷敷也有助于促进血液循环,缓解炎症和疼痛。
当老人出现脚后跟疼痛时,如果疼痛持续不减或加重,应及时就医检查和治疗。医生会根据具体情况,给出更专业、更个性化的治疗建议。