陈皮红枣泡水喝具有健脾益胃、养血安神、行气化痰等功效。
1.健脾益胃
陈皮理气健脾,可有效调节脾胃气机,改善脾胃气滞导致的胃脘胀满、食欲不振、消化不良等症状。红枣性温,味甘,归脾、胃、心经,有补中益气、养血安神的功效,能增强脾胃功能,促进消化吸收。二者搭配泡水,共同作用于脾胃,全方位增强脾胃功能,让脾胃恢复正常的消化吸收功能,为身体提供充足的营养支持。
2.养血安神
红枣富含铁元素等营养成分,能促进血红蛋白的合成,有很好的养血作用,对于血虚导致的面色萎黄、头晕目眩等症状有改善作用。同时,红枣还能养心安神,缓解失眠、多梦等症状。陈皮理气,可促进气血运行,协助红枣更好地发挥养血安神的功效,让身心得到放松,改善睡眠质量。
3.行气化痰
陈皮燥湿化痰,能有效化解呼吸道内的痰湿,促进痰液排出。其理气作用还能使气机通畅,减少痰湿的生成。红枣虽主要功效不在化痰,但它能补气养血,增强身体的抵抗力,协助陈皮更好地发挥行气化痰的功效。对于咳嗽咳痰、痰湿体质的人群,饮用陈皮红枣泡水有一定的调理作用。
红枣含糖量较高,糖尿病患者慎用。饮用前最好咨询专业中医师,根据个人体质确定饮用方法和饮用量。若饮用后出现不适,如上火、血糖升高等,应立即停止饮用并就医。