不吃药治感冒的方法包括多喝温水、注意休息、饮食调理、盐水漱口、按摩迎香穴、蒸汽吸入等。
1.多喝温水
感冒时,身体会流失大量水分,多喝水可以帮助补充水分,促进新陈代谢,缓解感冒症状。
2.注意休息
充足的睡眠可以帮助身体恢复,提高免疫力,缓解感冒症状。
3.饮食调理
维生素C可以增强免疫力,缓解感冒症状。患者可以通过食用富含维生素C的水果和蔬菜来补充,如橙子、柠檬、草莓、青椒等。
4.盐水漱口
用盐水漱口可以缓解喉咙疼痛,减少口腔细菌感染。
5.按摩迎香穴
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。按摩迎香穴可以缓解鼻塞、流涕等症状。
6.蒸汽吸入
将热水倒入碗中,用毛巾包裹头部,让蒸汽进入鼻腔,可以缓解鼻塞、流涕等症状。