冠心病患者应多吃水果、蔬菜、全谷物、低脂肪蛋白质、健康脂肪、低盐食物、低糖食物。
1.水果
苹果、香蕉、橙子、柚子、草莓等水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于降低胆固醇水平,预防冠心病的发生和发展。
2.蔬菜
菠菜、芹菜、西兰花、胡萝卜、番茄等蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于降低胆固醇水平,预防冠心病的发生和发展。
3.全谷物
全麦面包、糙米、燕麦、玉米等全谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于降低胆固醇水平,预防冠心病的发生和发展。
4.低脂肪蛋白质
鱼、鸡肉、豆类、坚果等低脂肪蛋白质食物富含优质蛋白质、维生素和矿物质,有助于维持身体健康,预防冠心病的发生和发展。
5.健康脂肪
橄榄油、鱼油、坚果等富含不饱和脂肪酸的健康脂肪有助于降低胆固醇水平,预防冠心病的发生和发展。
6.低盐食物
减少盐的摄入量有助于控制血压,预防冠心病的发生和发展。
7.低糖食物
减少糖的摄入量有助于控制血糖水平,预防糖尿病的发生和发展,从而降低冠心病的风险。