冠心病患者日常生活中需要注意合理饮食、适当运动、戒烟、控制血压和血糖、定期复查。
1.合理饮食
低盐低脂饮食,减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入。多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼类、豆类等富含营养的食物。控制体重,避免肥胖。限制饮酒,最好不饮酒。
2.适当运动
根据个人情况选择适合的运动方式,如散步、慢跑、游泳、太极拳等。运动强度应逐渐增加,避免过度劳累。运动前应进行热身,运动后应进行放松。避免在饱餐后或饥饿时运动。
3.戒烟
吸烟会增加冠心病的发病风险,应戒烟。避免吸入二手烟。
4.控制血压和血糖
高血压和糖尿病是冠心病的危险因素,应积极控制血压和血糖。遵医嘱按时服药,定期监测血压和血糖。
5.定期复查
遵医嘱定期进行心电图、心脏超声等检查,了解心脏功能。如有不适,应及时就医。