孕妇吃什么可以缓解便秘

肠胃炎一般指胃肠炎，胃肠炎便秘要想快速排便，可以通过调整生活方式、中医治疗以及药物治疗等方式来改善，具体如下：1、调整生活方式饮食中应该增加膳食纤维的摄入，可以吃些香蕉、火龙果、草莓、橙子、西兰花、花椰菜等食物，有助于提高肠胃蠕动能力，能够快速排便。患者还

芦荟在中医论述中有泻下通便的功效，而新复方芦荟胶囊的内容物大多以芦荟提取物为主，所以具有一定改善便秘的作用。另外，芦荟还含有蒽醌类化合物及各类酶，所以新复方芦荟胶囊或可调节肠道内微生态环境，改善人体消化功能。但如果患者自身便秘较为严重，则平时需注意减少食用

产妇可以适当吃香蕉、玉米、红薯、苹果、猕猴桃、火龙果、青菜等蔬菜水果，其中含有丰富的膳食纤维素成分，能够促进肠道的蠕动，帮助肠道内粪便的排出。产妇还可以多饮水或是饮用蜂蜜水、水果汁等，具有润肠通便的作用。平时还应该适当进行体育运动，比如散步、瑜伽等，也可以

晚上喝蜂蜜水是在一定程度上改善较为轻微的便秘症状，如果是严重的便秘则不能通过喝蜂蜜水治疗，还是应该及时在医生指导下使用药物治疗。蜂蜜中含有丰富的维生素、膳食纤维等活性物质，而且具有润肠通便的功效，适当饮用蜂蜜水可以促进肠道蠕动，改善便秘的症状。但是蜂蜜通便

乳酸菌素片可以治便秘。乳酸菌素片中主要含有乳酸菌素，可以在肠道内部形成保护膜，阻止病原菌的侵袭，还能刺激肠道分泌抗体，增强肠道的免疫力；其次，乳酸菌素片可以选择性的杀死肠道有害致病菌，有利于肠道有益菌的生长，维持肠道菌群的平衡。如果因为肠道菌群失衡，影响肠

治便秘的药有以下几种：1、刺激性泻剂，如番泻叶、芦荟、酚酞片等，能够直接刺激肠壁，使肠蠕动增强，从而促进粪便排出。2、容积性泻药，如硫酸镁、硫酸钠等，能阻止肠道吸收水分，使肠内容积增大，肠道被扩张，机械性的刺激肠道，引起肠蠕动增强而排便。3、润滑性泻药，如液

便秘可以按摩支沟、大肠枢、天枢、足三里等穴位。便秘的原因有很多种，可以辨证施治，对于胃肠积热导致便秘的，可以按摩合谷、曲池、腹结、上巨虚、内庭等穴位，有泻热的作用。如果是气虚导致大便秘结，可以按摩气海、行间、阳陵泉、太冲等穴位。患者还可以顺时针按摩下腹部，

便秘可以拔罐八髎穴，包括上髎、次髎、中髎和下髎左右的穴位。八髎穴在后腰骶部，第一、二、三、四骶后孔中。人体穴位有很多个，拔罐的部位一般在肩背部，拔罐可以促进血液循环，提高新陈代谢，对于缓解便秘有一定帮助。便秘患者除了拔罐，还可以进行按摩，可以选择天枢，它是

便秘按摩的穴位有很多，建议在中医指导下辨证施治，选择合适的穴位。便秘的证型有很多种，如果是气秘型，可以按摩中脘、气海、行间、阳陵泉、太冲。还可以用番泻叶泡水喝，有泻下的作用。如果是虚秘，可以按摩胃俞、足三里、三阴交、脾俞、关元等穴位。还可以服用五仁丸、黄芪

便秘拔罐的部位主要在后背、腰部，可以选择上髎、次髎、中髎和下髎左右的八个穴位，也称为八髎穴。在八髎穴进行拔罐，可以刺激腧穴，调节气血，改善小腹胀痛，促进排便。还可以在胃俞拔罐，胃俞在脊柱区，第12胸椎棘突下。如果腹部脂肪比较多，也可以考虑在腹部拔罐，选择气海