女性脾虚湿气重吃什么？

肝脾虚症状常表现为肝郁脾虚，肝郁症状主要有情绪闷闷不热、胸胁胀满、烦躁、心烦易怒；脾虚症状主要有形体瘦弱、面色萎黄、食欲不振、大便不成形以及腹胀满、腹痛等多种症状表现。治疗方面主要以疏肝健脾为主，常用处方与逍遥散加减治疗。建议患者平时畅达情志；饮食方面保持

脾虚的症状，可以吃健脾和胃的中药，像中药中的茯苓、白术，都是常规的健脾胃用药。此外黄芪、党参，都具有一定的健脾益气的作用。薏仁米、芡实都，有一定的健脾止泻的作用。中成药中香砂和胃丸、人参健脾丸、四君子丸，甚至六君子丸、健脾和胃丸等，都具有健脾和胃作用。可以

很多人都有过生活节奏比较混乱的情况。经常会出现不按时吃饭甚至不吃饭。也有部分人因为慢性疾病带来的损伤，导致自己的胃肠功能受到一定的影响。这两种情况都会使脾虚泄泻出现的概率增加。所以我们要养成好的饮食习惯，并减少其他因素带来的影响。在出现排泄或者消化异常的时

脾虚便溏是一种中医说法，主要是脾出现虚弱导致功能退化，出现大便稀薄、不成形的情况。脾虚是指脾气虚弱，一般会出现全身乏力、犯困、精神不济，或消化不良等症状，脾虚的人一般容易面色发黄或身体皮肤发黄等症状。长期酗酒、饮食较重口，不爱运动，有长期熬夜史的人，更容易

八岁的儿童出现脾虚，需要及时调理；因为孩子脾虚，肯定会影响孩子的生长发育。对于脾虚的孩子，需要及时调理。首先要在饮食上进行调理，平时避免让孩子一次性吃过多或者是有暴饮暴食的情况，平时饮食尽量做到少食多餐。在饮食上进行调理的同时，也可以配合中医的按摩、推拿，

如果确定是脾虚湿盛引起来的湿气重最好的中成药，当然是以健脾化湿为主的药物，推荐药物是参苓白术散，或者是香砂六君子丸，都是蛮好的。因为脾虚湿重，从病因病机上是脾气脾阳不足导致了运化功能失调，出现湿气在体内聚集，所以这种治疗的重点健脾，辅助化湿，效果会更好。

山药是一个药食两用的根茎类的中药，它既可以当菜吃、也可以入药。我们在用药的时候，多数是用于补肾健脾、补肾的代表方剂像六味地黄丸、金匮肾气丸都会用到山药；健脾的代表方剂参苓白术散也用到山药，。它的吃法比较多，有可以生吃、熟吃、做菜、做粥都可以。还是要提醒一下

很多孩子都存在脾虚的情况，如果孩子脾虚，往往会影响孩子的生长发育，对孩子来说是有影响的。所以一定要及时的进行调理，首先可以从饮食上进行调理，多让孩子吃健脾的食物，不要吃过于寒凉的食物。另外在从饮食上进行调理的同时，也要配合中医的按摩推拿，也可以起到很好的效

孩子脾虚肯定会影响孩子的生长发育，所以一定要及时的调理。在调理方面，可以先从饮食方面进行调理，比如说在孩子晚餐以后不要再进食，也不要让孩子吃寒凉的食物，可以多吃健脾益气的食物。另外，再配合中医的按摩推拿。中医的按摩推拿，对于调理脾虚是非常有帮助的。

儿童脾虚肯定会影响孩子的生长发育，所以一定要及时的调理。首先从饮食结构上进行调理，可以多让孩子吃一些健脾益气的食物。另外要配合中医的按摩推拿，中医的按摩推拿，对于调理品需是非常重要的，通过这样的方法来调理孩子的脾虚。