老人腿抽筋是怎么回事 怎么办

如果出现孕期的小腿抽筋，一般要考虑是缺钙引起的，因为本身在怀孕期间需要大量的钙质，但是孕妇通过饮食可能并不能够提供充足的钙。所以需要进行补钙，通过药物一般在孕晚期时，小腿特别容易抽筋，也可以多吃虾皮、紫菜、骨头汤。另外要注意休息，过度的劳累，也可能会加重小

当胸口出现抽筋一样的疼痛时，需要考虑由于剧烈活动等因素导致岔气，出现这种情况是由于局部肌肉痉挛、缺血、缺氧导致的。特别是长期不运动的人突然剧烈活动，很难快速适应，就会导致局部的肌肉血循环不足，从而引起此症状。患者可通过休息来缓解，也可以做深呼吸，能够让肌肉

腿一直抽筋考虑是钙离子缺乏引起，患者要到医院去抽血化验分析，如果明确是低钙血症引起，患者要积极补充钙，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。另外，不排除是腰间盘突出症引起的可能性，或者是周围神经受到刺激压迫，产生神经支配范围的肌肉异常放电，从而引起抽搐。患者需要积极的营

小腿肚抽筋一般是由于受凉或者缺钙导致的，不要过度的牵拉，以免造成小腿肌肉和韧带拉伤，影响到活动和日常生活，抽筋时肌肉处于痉挛的状态，首先要进行局部的按摩，促进血液循环以及肌肉的松弛症状，可以进行热敷、针灸等处理，也能达到一定的效果。症状缓解后不要过早活动，

孩子腿抽筋，一般情况下并不是要长个的现象，可能是由于孩子出现缺钙的症状，从而造成孩子腿部肌肉的异常，会产生肌肉痉挛出现抽筋的现象。同时孩子腿部受凉，受到风寒的影响，也会导致孩子腿抽筋的现象产生。或者是孩子进行体育锻炼之后，强度过大也会产生抽筋的症状。所以并

右腿经常抽筋可能是右腿着凉影响肌肉组织正常运行，出现经络不通、气滞血瘀，产生抽筋现象。如果右腿肌肉组织遭受外伤或者经常过度运动、劳损，肌肉内压力增大，出现炎症因子会导致右腿部位肌肉组织收缩紧张，同样可以出现抽筋表现并伴有疼痛。青少年右腿经常抽筋考虑是缺钙引

能够引起小孩腿抽筋的原因比较多，主要见于以下几种情况：一、孩子受到寒冷的刺激。导致人体的肌肉兴奋性增加，会出现腿抽筋的现象。二、由于长期出汗、呕吐等，导致脱水，使人体的电解质紊乱，也会出现人体肌肉兴奋性过度而出现腿抽筋的现象。三、运动过度或者是宝宝玩耍过于

突然出现手抽筋等症状，很有可能是电解质紊乱导致，比如低钠血症，钠盐摄入不足或者大量出汗等原因导致钠盐丢失过多，就会出现手抽筋现象。低钙血症或者手臂长期保持一个姿势，尤其是负重状态下，也容易出现突然手抽筋。建议患者及时去医院就诊。

小腿肚夜间脑抽筋，首先考虑是由于近期劳累过度或者从事剧烈运动导致的，适当休息，并在睡前给予按摩，可缓解。机体缺钙也容易出现夜间腿抽筋的现象，尤其是处于生长发育阶段的儿童，由于钙需求量增加未及时得到补充，老年人尤其是女性老年朋友，钙质会出现大量流失。

游泳时脚抽筋，如果旁边有救生设施，可立即使用；如果没有，应该保持镇定，积极自救。可采取仰泳姿势，伸直抽筋的腿，试着逐渐调整而不应急于游回岸上。为避免游泳时出现脚抽筋的现象，在下水前应该注意避免空腹，同时做好热身活动，适应水温，游泳时间不宜过长。