半月板损伤是常见疾病，随着现代人热爱运动或者人均寿命延长，越来越多发生，半月板自测一个是关节内外侧间隙有没有疼痛或者有没有压痛，第二个有没有关节绞索症状，就是行走过程中突然出现关节卡壳现象或者不能伸直、不能弯曲，通过前后活动，然后慢慢就能恢复运动。还有就是
一般半月板损伤分为三度，一度就是半月板变性，二度是半月板内部损伤，三度也就是半月板撕裂。一度损伤和二度损伤不需要特殊治疗，假如有不适症状，可以口服对症治疗药物，比如非甾体类抗炎药、消肿药，三度损伤也是很难自愈，往往需要做关节镜微创手术进行半月板修补或者成形
半月板损伤具体保养方法有以下几项：第一、需要根据损伤严重程度，如果三度以上需要进行手术，手术后或者在没有特别严重时，进行保守治疗的保养，需要避免不良姿势，避免活动过度、爬山、爬楼梯、走路过多。第二、可以进行适当锻炼，包括进行主动、被动屈伸、弹力带拉伸。第三
半月板损伤三度的治疗，一般需要进行关节镜手术来修补和缝合，或者在有轻微撕裂时，进行一定的切除，手术治疗比较好，而保守治疗效果比较差。手术可以根据半月板损伤的具体情况，以及损伤的大小来进行观镜探查，撕裂比较小可以部分切除，撕裂比较大，则可以进行镜下修补缝合，
膝关节半月板损伤可以分为保守治疗和手术治疗。保守治疗可以进行休息，应用镇痛及活血化瘀的药物，例如非甾体类消炎镇痛药物。还可以根据半月板损伤情况进行锻炼，例如锻炼膝关节的肌肉和韧带力量。如果半月板损伤比较严重，可以进行关节镜手术。
半月板损伤的恢复方法有：第一，暂时减少活动，注意休息，避免久站、爬山、爬楼梯、走路过多。第二，在不疼的情况下锻炼膝关节的屈伸，增强股四头肌和局部韧带肌肉的力量。第三，如果有三度以上的损伤，需要进行关节镜手术。第四，根据半月板损伤的情况，使用镇痛及活血化瘀的
半月板损伤要根据严重程度进行治疗。如果有撕裂、断裂或者三级以上的损伤，需要进行手术治疗。最好是进行关节镜手术，这种手术创伤比较小，目前技术也比较成熟，对于半月板可以进行修复。如果属于一度二度的损伤，可以注意休息，使用镇痛及活血化瘀的药物进行治疗。建议抬高患
膝关节半月板损伤症状：第一、会出现明显疼痛，这种疼痛可以比较突然、比较剧烈，一般开始时是全关节都疼，特别是在扭伤以后，后期会出现半月板损伤部位局限性锐痛。第二、可能出现局部响声。第三、有肿胀，包括有淤血，积血，活动受限时会有皮肤淤血和局部积液肿胀情况。第四
半月板损伤症状，主要包括以下几点。第一、疼痛。一般损伤都是由于剧烈活动或者突然扭伤所导致，会造成剧烈疼痛。疼痛最开始会出现在全关节，后期会集中在半板损伤部位。第二、半月板损伤会伴随着响声，有时会出现局部弹响，这种情况和半月板损伤造成的关节活动不灵活有关系。
半月板损伤的自测，一般这种损伤以后要注意以下几个情况：1、外伤后出现尖锐的疼痛，这种疼痛一般比较强烈，还伴有锐痛或刺痛等；2、局部可能有响声，是半月板扭伤或者撕裂以后出现的响声；3、一般扭伤或者撕裂以后有可能在一些位置出现活动受限；4、半月板扭伤以后，局部的肿
