长年便秘怎么办

在怀孕期间出现大便干燥、便秘的情况，要在饮食方面进行调理，在平时的饮食中多吃含粗纤维的水果、蔬菜，同时适当喝酸奶，如果血糖不高，也可以喝蜂蜜，也有润肠通便的作用。另外，适当的进行体育活动，能够促进肠蠕动，可以改善大便干燥，便秘的情况。

怀孕后便秘严重，建议多吃粗纤维蔬菜，比如芹菜、菠菜、胡萝卜，有利于增加粪便体积，促进排便。每天清晨喝一杯温的蜂蜜水，刺激肠道蠕动，起到润肠通便作用。平时不要吃得过于油腻，要全面摄入营养物质，不能只吃鱼肉蛋。适当的走动活动能够刺激肠道蠕动，便秘严重时可以口服

孕期便秘孕妇可以适当吃益生菌。怀孕期间由于增大的子宫压迫肠管和怀孕后激素分泌增多，导致肠管蠕动减慢、胃肠道平滑肌松弛、大便内水分被过度吸收容易造成便秘；而益生菌具有调节肠道功能、促进消化、能够预防和缓解便秘。怀孕期间孕妇应该多吃新鲜且富含纤维素的蔬菜水果，

孕早期便秘严重，拉不出来是常见现象，与孕期孕激素升高抑制肠蠕动有关，对于这种情况，首先要加强运动锻炼，运动之后，肠蠕动才会增加，一定不能总坐着或者躺着，也可以多吃香蕉之类的水果，有助于便秘。当然香蕉之类的水果不宜吃的过多，吃多会升高血糖，会导致胎儿偏大，导

孕期常常会有便秘，因为孕期孕激素高，分泌孕激素会抑制胃肠蠕动，有时会引起或者加重便秘。对于孕期便秘，首先要适当活动，不能总坐着或者躺着，运动才可以促进肠蠕动。其次，也可以吃香蕉之类的水果，有促进排便的作用，当然水果不宜吃的过多，吃多会升高血糖，导致胎儿偏大

其中一个原因是功能性胃肠道紊乱，其中肠易激综合症是最常见的表现形式。肠易激综合症又分为腹泻型和便秘型，它的特点是腹痛或者腹部不舒服，排便以后可以缓解，而且大便的形状和习惯伴有改变。另外一个常见的原因是糖尿病、胃肠神经病变，患者由于胃肠道的神经受累，可以拉肚

宝宝便秘拉不出大便的处理方法如下：第一、使用开塞露塞孩子肛门，从而刺激肛门周围神经，能够刺激肠道蠕动，有利于大便的尽快排出。第二、孩子服用导泻的药物，如服用乳果糖能够润滑肠道，促进大便的尽早排出。第三、遵医嘱让孩子服用硫酸镁，具有通便的效果。

怀孕期间如果出现便秘是正常的生理性改变，在饮食方面要加强调理，不能吃太精细的食物，多吃膳食纤维丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果，多吃谷类以及熟核桃仁、熟杏仁、炒芝麻、土豆、红薯、莴苣、胡萝卜、香蕉等食物，都可以缓解便秘。还要注意药物的调理，可以补充益生菌，安

怀孕期间如果出现便秘，可以用开塞露，但不要用的量太多，而且不要经常用，以免导致出现腹泻，腹泻严重的情况下会引发先兆流产或者先兆早产。孕期出现便秘是一种生理现象，一般可以通过饮食来调理，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，配合适量的运动，情绪要平稳，尽量减少上火的表现

肚子胀、便秘多是因为消化不良、肠道菌群失调等多种因素造成胃肠道蠕动减慢所致，在胃肠道蠕动减慢的时候，肠内容物会在肠道内积存，所以患者就会出现腹胀的症状。同时，大便也会在体内停留时间过长，因此大便会变得干燥，最终会出现便秘的症状。肚子胀、便秘的患者需要多吃新