来月经可以做平板支撑吗

管理员 2025-06-29 22:00:14 1

女性来月经期间不可以做平板支撑。经期女性身体比较虚弱,而且阴道流血量多,平板支撑是一种剧烈运动,身体虚弱时进行这项活动,容易引起阴道流血量明显增多。

建议经期不可进行剧烈运动,还要注意避免重体力劳动,保持足够的休息。饮食需要多吃温热容易消化的食物,避免吃生冷寒凉的食物。也要注意身体措施,避免着凉。

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