缺铁性贫血吃什么最好？

女人中度缺铁性贫血是指缺铁性贫血，血红蛋白在60~到90克每升之间，短时间内的缺铁性贫血对身体不会造成太大的影响。但如果长期贫血会对各个组织器官都会有一定的损伤，比如神经系统可以导致精神差、睡眠不好、失眠、多梦等，但心血管系统可以导致心脏缺氧，从而出现心慌、胸

如果儿童是轻度缺铁性贫血，可以通过食疗的方式来改善症状。多吃蔬菜水果、大枣、瘦肉就可以改善症状。如果是中度或重度的贫血，要注意饮食调整，同时要补充铁剂。严重贫血时，需要输血红蛋白来改善症状。儿童处于生长发育期，如果饮食不当，就容易导致缺铁性贫血的情况。因此

怀孕期间缺铁性贫血可以通过饮食中富含铁食物以及口服、静脉补铁治疗的方式纠正贫血。食物主要以动物类的食材含铁量丰富，常见的有动物血液制品、动物肝脏以及瘦肉类食品、蛋黄等含铁量较为丰富，植物类食物中豆制品、木耳等含铁量也较为丰富。

缺铁性贫血是由于缺铁导致的一种贫血，针对缺铁性贫血的补血治疗包括两方面：一、纠正贫血。二、治疗贫血的原发病。如果贫血严重可以输注红细胞来纠正贫血，同时口服补铁的药物，比如硫酸亚铁片。更为重要的是查明缺铁原因，对因进行治疗。

女性缺铁性贫血多是由于长期月经量增多导致，长期贫血主要表现为全身乏力、面色苍白。各个器官系统表现，神经系统可以有头晕、耳鸣、失眠多梦、记忆力减退等，消化系统可以表现为腹胀、食欲减退、消化不良，心血管系统可以表现为活动后心慌气短。

单纯缺铁性贫血本身并不危险。缺铁性贫血是目前最常见的贫血类型，对于女性，缺铁性贫血多是由于长期月经量过多导致，治疗也非常简单，口服补铁制剂效果非常好。但是如果贫血程度非常严重，贫血本身对身体造成一定危害，存在一定危险。

缺铁性贫血是由于慢性失血等原因导致铁缺乏所引起一种贫血，急性白血病是由于骨髓造血干细胞异常所导致骨髓恶性增殖性疾病，因此两种疾病是完全不同性质疾病，确定贫血，无论贫血严重程度还是贫血时间长短，都不会导致白血病，因此不需要过于担心。

孕妇出现缺铁性的贫血，可以多吃动物血、猪肝、红肉、黑豆、黑木耳、黑芝麻、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、黄豆、芹菜、紫菜、胡萝卜、樱桃、猕猴桃等含铁比较高的食物。也可以通过药物进行补充，特别是出现了中度贫血可以直接补充硫酸亚铁片，配合维生素C促进铁剂吸收。

如果是轻中度贫血，需要口服铁剂治疗，并改善饮食，多吃富含铁的食物，包括鱼类和禽类。同时，土豆、菜花、胡萝卜和白菜等蔬菜含维生素C比较丰富，也可以促进铁的吸收。如果是重度贫血，需要口服铁剂或者注射铁剂治疗，还可以少量输注浓缩红细胞。如果血红蛋白低于70克每升，

缺铁性贫血的患者在饮食方面并没有明显的禁忌，但是在口服补铁治疗的时候应该避免喝茶、喝咖啡。因为不管是茶还是咖啡，其中含有的某些物质在胃部都可以与铁结合，从而会导致铁吸收障碍，最终影响补铁治疗的效果。对于缺铁性贫血的患者，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足够的