一面膝盖侧下方疼痛怎么办？

　　情况考虑为韧带拉伤或韧带撕裂伤，韧带拉伤或韧带撕裂伤多由于韧带运动不协调或过度运动所致，所以应积极治疗以免急性损伤转变为慢性损伤后较难恢复。 建议局部喷洒沈阳红药气雾剂或涂抹扶他林乳膏，并辅以热敷、按摩或红外线照射以促进组织的恢复，减少行走，抬高患肢以利于血液循环，注意休息，待患处逐渐恢复后进行锻炼，锻炼应逐渐用力，避免剧烈运动及过度运动。