最近老是觉得胃胀，想吐

　　很多原因都会造成失眠多梦。可能是近期的生活压力，学习压力比较大造成了失眠，也有可能是一些心理上的疾病，像焦虑症，抑郁症等或者心理情绪波动比较大所引发了失眠。还有可能是一些身体上的颈椎病或贫血以及气血不足等问题也会造成失眠的现象。建议您要及时的就医或调整

　　老想睡觉很有可能是因为睡眠不足造成，或是当身体运动量过大，造成身体非常疲劳时，也容易非常想睡觉。其次，还有可能是发生了疲劳综合征。经常想睡觉还有可能是表现出一些病理性疾病，比如贫血、甲减、肝炎等，也都会造成想睡觉。

　　失眠是以入睡、睡眠维持困难所致睡眠质量或数量达不到正常生理需求，从而影响人日间社会功能的一种主观体验。引起失眠的原因很多，包括生理、心理、环境因素、精神疾病、躯体疾病，以及在治疗疾病的过程中所用药物的副作用。例如随着人年龄的增长，褪黑素分泌减少引起的失

　　缓解睡不着的方法有以下几种:1.可以服用安神补脑液或帕罗西汀片来治疗。2.有可能是因为压力过大造成的，因此可以出去旅游，爬山来放松心情，多做一些自己爱好的事情，保持心态平和。3.睡前喝一杯热牛奶，防止喝咖啡、浓茶等。4.可以听一些轻音乐，它具有催眠作用，可以缓

　　总是失眠考虑是长过度劳累、精神压力大造成的。建议：平时注意休息，适当放松心情，能吃些安神的食物，如莲子、桂圆、蜂蜜等。此外，还可以在睡前半小时到一小时用热水泡脚或者喝杯热牛奶帮助提高睡眠质量。

　　包括药物调整和生活调理。老是做噩梦属于睡眠障碍的一种，多是由于情绪紧张焦虑或者长时间处于高压状态造成的。可以在医生指导下服用一些镇静催眠、抗焦虑和抑郁的药物。同时要注意保持积极乐观的心态，防止不良情绪的诱发。建议要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，早睡

　　对于老是出虚汗这种情况来说，往往可考虑为体质虚弱，气虚，血虚造成的。如果气虚，血虚，卫阳不固，因此形成汗液外泄的情况，应造成重视，及早治疗，可以口服黄芪精口服液，驴胶补血颗粒进行治疗，饮食上要增加营养，多吃一些补气血的食物，比如大枣，桂圆，葡萄，猪肝，

　　老是失眠，可以挂神经内科或者睡眠专科。老是出现失眠的症状，引起的原因有多方面，比如是神经衰弱的问题引起，需要到神经内科采用营养神经的药物治疗。如果无法改善或者是属于比较顽固的失眠，需要到睡眠专科就诊，先进行系统的检查确诊，再根据病因针对性的选择治疗调理

　　这种情况考虑是体内虚火旺盛造成的，注意清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，合理膳食，保证饮食的营养均衡，多喝水，必要时还建议你及时到医院进行检查，再明确症状之后，对症用药缓解不适，不要私自用药，注意休息，保证充足睡眠。

　　老是上火既有体质的因素，也有生活方式不良所导致的原因。具体原因如下：1、如果是热性体质的人，多数都来源于父母，即与先天有关系，热性体质的人确实容易上火；2、日常生活中不注意也容易导致上火。如长期缺水、缺觉；3、喜欢吃辛辣刺激性的食品，如辣椒、酒、羊肉这类