糖尿病患者的饮食需要注意些什么

糖尿病的患者可以喝纯牛奶，奶制品，还有鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，这些食物都属于优质动物蛋白，糖尿病患者都是可以吃的，但是摄入的量是有限制的。尤其是对于肾功能损害出现了肾小球滤过率下降的一些患者，为了减轻尿蛋白的排泄，减少对肾脏的进一步损害，所以要减少优质蛋白的摄

糖尿病的患者不能喝蜂蜜，蜂蜜属于单糖，单糖或者双糖类的食物，进食后会使糖尿病患者血糖出现快速的升高。所以对于糖类食物的摄入，建议是摄入多糖类的食物。碳水化合物主要提供的是多糖，多糖类的食物，进食后不会使患者血糖快速的升高，而且可以增加饱腹感，所以多糖类的食

其实也是主张糖尿病患者进行运动的，但是，运动要达到一定的强度，但又不能过于剧烈。另外，时间上也有一定的要求，比如可能一个星期至少五天要运动，而且每天至少要30分钟以上。强度一般来说要用220减去年龄乘以0.6，应该是当时运动所要达到的心率的大致每分钟次数，这就是达

高血压、糖尿病的患者，要注意生活方式的调控，要控制钠盐的摄入量，要减少烹调用盐、少吃或不吃各种腌制品，要减少脂肪的入量，少吃或不吃肥肉和动物内脏，要每天要吃新鲜的蔬菜，戒烟限酒。另外要控制膳食的总热量，不要过多的食用碳水化合物，要定时、定餐、定量，不要吃含

糖尿病患者可以吃海鲜，海鲜大多是属于优质动物蛋白。糖尿病患者对蛋白的摄入量，建议是占到全天总摄入量的10~15%。所以海鲜、瘦肉，还有像鸡蛋、奶制品等等，这些食物都是可以吃的。如果糖尿病的患者出现了肾小球滤过率的下降，这个时候蛋白的摄入量要限制。植物蛋白的量要严

糖尿病有遗传易感性，尤其是二型糖尿病。一般二型糖尿病的患者父母亲患糖尿病的比例可以达到80%，所以对于有糖尿病，尤其是二型糖尿病家族病史的患者，一定要严格的预防。糖尿病的发生除了有遗传因素，还有环境因素，包括有高热量饮食、低运动量以及肥胖等这些环境因素作用。

糖尿病患者，因为肠道对于铁剂及维生素B12的吸收功能差，所以很多患者会合并缺铁性贫血。而对于糖尿病引起的缺铁性贫血，饮食上一定要注意进食含铁量高的食物，像猪血、鸡血、鸭血、菠菜、瘦肉、鱼、奶、蛋等，不能偏食挑食，这样才能纠正缺铁性贫血。

糖尿病患者是能过性生活的，糖尿病是一种慢性非传染性疾病，不会通过性生活传染。所以糖尿病患者是能过性生活的。但是糖尿病患者如果长期血糖控制不佳，会引起性欲减退、性功能下降。所以糖尿病患者要使性生活和谐，必须要把血糖控制在医生所要求的范围之内，尽量避免糖尿病引

糖尿病患者血糖控制范围要看该患者的年龄，以及所处的状态，是否有合并症并发症等，以及与糖尿病患者的预期寿命都是有密切相关的。如果该患者为年轻的糖尿病患者，那必须要把空腹及餐后血糖控制在正常范围之内。如果是妊娠糖尿病患者，血糖应该控制在空腹小于5.3毫摩尔每升，

冬瓜是一种营养十分丰富的蔬菜，它是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并且富含有丙醇二酸的成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，并且有较强的利尿作用。冬瓜对于防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果，并且冬瓜中的膳食纤维含量很高，能够可以有效的改善人体的血糖水平。所