最近总是失眠,好不容易睡着了半夜又会醒来,怎么办?

宋海庆 2025-08-02 09:33:14 5

  现在年轻人很多睡眠不好,一般问题不大。调整心态,作息规律,适当锻炼身体,慢慢能好些,一般先别着呢吃药,先锻炼身体,调整一下看看,针对本次问诊,医生更新了总结建议:现在年轻人很多睡眠不好,一般问题不大。调整心态,作息规律,适当锻炼身体,慢慢能好些。先别着急吃药。

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