女人产后抑郁症的表现

　　产后抑郁症的患者，建议多与家人沟通，不要过度劳累的照顾孩子，多吃些自己喜欢吃的食物，也可以听些可舒缓心情的音乐。必要时也要去医院精神科就诊，进行心理疏导、抗抑郁药物治疗。

　　如果怀疑产妇患有产后抑郁症，首先要观察其日常生活，有无持续的情绪低落，感到情绪无法高涨。其次，对一切的食物都丧失兴趣，感到生活没有意义，容易出现疲劳感。如果出现上述情况，病情症状伴有两周以上，多数是患有产后抑郁症所致。

　　产后抑郁症自愈通常需要一年左右，但部分女性心理承受能力较差，自愈的时间会延长，甚至不会自愈。家属应该密切观察产妇的生活日常，若产妇出现心情低落、沉默、哭泣、失眠等症状，需要带产妇到医院的精神心理科检查。

　　女性在分娩之后，如果患上了产后抑郁症，则可能会因此出现情绪长期低落以及经常哭泣之类的症状，并且可能会因此出现不易入眠，没有进食欲望以及不愿意与他人交流之类的症状。

　　产妇需注意休息，避免过度劳累，家人需给予陪伴和鼓励，家人要帮助产妇带孩子。产妇生完孩子后身体比较虚弱，日常饮食需清淡营养。天气比较好的时候，可以出去散散步，多与人交流。

　　女性在生产之后出现抑郁症，这和内分泌紊乱、角色变化等有一定的关系，此时孕妇需要多和家人沟通，让丈夫帮助自己照顾孩子，并且和丈夫能够分工，避免让自己过度劳累。其次，也需要通过外人的开导、鼓励等保持心情愉悦。在日常可以多听舒缓的音乐，可以缓解抑郁症状。

　　产后抑郁症与体内激素水平变化有关，还与遗传、分娩过程不顺利、产后感染、产后睡眠不足、产后适应不良等因素有关。分娩过程中医务人员的态度、婴儿的性别及健康状况都会影响到产妇，任何不良因素，都可能是诱发产后抑郁症的原因。

　　判断是否得产后抑郁症可以通过爱丁堡产后抑郁量表、贝克抑郁问卷、Zung抑郁自评量表等检查判断，另外还要结合患者的症状才能判断。出现产后抑郁症的时候，需要在医生的指导下用舍曲林或氟伏沙明等抗抑郁的药物治疗。

　　想要自测有无抑郁症，您可以上网找几份心理测试量表，比如抑郁自评量（SDS）或者是抑郁症自我测试表，认真答完问题，就可以得到较为准确的心理评定。当然，最好还是去心理科就诊，医生会结合量表以及问诊结果进行诊断。

　　部分产妇在产后出现抑郁、沮丧、对日常活动缺乏兴趣且感到精神迟钝时，则需要考虑是否患有抑郁症。建议日常多与亲人交流，保持良好的心情。必要时去医院心理科就诊，进行心理咨询。