怀孕两月孕吐怎么办？

　　孕吐在早孕期比较常见。你可以试试下面方法缓解孕吐，第一种是心理疗法。孕妈咪在孕期首先要做到心理放松。心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,孕妈咪的妊娠反应会更加严重。孕妈咪要充分认识到孕吐是正常现象,只要在正常范围内,就不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和其他孕妈咪交流,相互学习,解除心理压力。同时也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。. 第二种是饮食疗法。在孕早期(前三个月)宝宝生长缓慢,并不需要太多的营养。这个时候,可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐,多喝水。要多吃富含维生素的食物,防止便秘,防止加重孕吐反应。另外,尽可能多地变换就餐环境,激发食欲。. 第三种是运动疗法。不少孕妈咪整天吃不下饭,心情烦躁,体力欠佳,难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。