胆固醇高不能吃什么？

　　想要降低自己的胆固醇，一般要从饮食上进行调理，首先注意避免食用高油脂的食物，动物内脏以及动物油都不可以食用；其次就是多吃含有丰富膳食纤维的食物，比如燕麦、芹菜。再有，并且避免过多的抽烟以及饮酒。

　　想要降低胆固醇一定要饮食与运动相结合，首先注意每天进行体育锻炼，多进行有氧运动可以有效的降低你体内的低密度胆固醇，其次就是饮食方面，少吃含有油脂的食物，多吃蔬菜水果即可。

　　由于胆汁中的胆固醇超标，部分不能溶解于胆汁中，就会析出结晶发生沉淀，结晶可以随着血流释放至心脏中，造成心肌损伤，临床上会应用他汀类或阿司匹林等药物来溶解胆固醇结晶减少心肌损伤。

　　您好，胆固醇结晶与胆汁代谢障碍有很大关系，有可能会自行消失，持续发展会变成胆囊结石，建议平时多喝水，进食低胆固醇类食物，可以喝一些排石颗粒剂促进结晶排出。

　　胆固醇低平时可以多吃柑橘类的水果、花椰菜、番木瓜、马铃薯、草莓以及其他深色的绿色蔬菜等，能有效的提高人体血液内的维生素C含量，保证血管的通畅。还应多吃高胆固醇的食物进行改善。

　　高密度胆固醇指标与冠心病、动脉粥样硬化等疾病发病率有关系，考虑是你的爸爸是肥胖引起的，降低胆固醇指标就是饮食一定要低脂，少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄入。要暂时控制肥胖，多运动。

　　这里的胆固醇高一般都是指低密度胆固醇高，这种低密度胆固醇高一般都是由于在饮食上过多的摄取油脂导致的。所以想要缓解这种高胆固醇的症状，就要注意清淡饮食，不要过多的进食肥肉等油腻的食物。并且一定要每天进行体育锻炼，长期坚持可以有效的降低患者的胆固醇。

　　患者患有总胆固醇高有很多原因，例如平时喜欢吃高脂肪的食物，导致肝脏的吸收与代谢功能受到影响。或者长期的不运动，脏脏内脂肪堆积太厚等因素。建议摄入低脂食物，避免加重病情。

　　血清总胆固醇高考虑是遗传导致的，此外不良的饮食习惯也会引起相应的症状，比如经常吃油腻的食物、暴饮暴食、吸烟喝酒，长期不活动和肥胖的患者总胆固醇也会偏高。建议患者平时饮食要低盐低糖低脂低蛋白，不吃动物内脏、不吃肥肉、不吃快餐食品、不喝酒。

　　胆固醇高提高您得冠心病、牙周病、中风等疾病的风险。建议您平时要保持低脂饮食，尽量少吃肥肉、鱼卵、巧克力、奶油、蟹黄、猪皮等食物，可以减少脂肪等摄入。若您出现异常情况，要及时到医院检查。