阳痿的锻炼方法?

李海松 2025-06-11 11:40:22 1

  阳痿的患者一般都需要通过促进阴茎海绵体血流的方法进行锻炼。首先,患者可以进行规律地提肛运动,因为在收缩肛门的过程中,可以有效增强周围肌肉的力量,有利于提高患者的勃起功能;此外,患者应进行长期规律的有氧运动,每天坚持30分钟,如游泳、网球等,可以加快患者全身的血液循环,有利于性唤起,增加男性的自信心。患者日常生活中应保持规律的作息习惯,避免过频的性生活。

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