经常手淫，导致肾虚。怎么调理？

　　尿黄有泡沫可能不是肾虚引起。如果喝水比较少，导致尿浓缩会引起这种症状。如果吃大量含有蛋白质的食物，导致尿液张力高，也会引起这种症状。如果长期出现这些表现，有可能是尿路感染、肾小球肾炎等疾病造成的。

　　女性出现肾虚的情况时，可以选择食补的方式进行改善。主要有以下几种：第一动物血制品或者内脏；第二多进食补气血的食物，例如韭菜、香菜、海带、菠菜、红枣、枸杞等。同时也可以多增加户外活动，有利于缓解。

　　如果您目前存在肾虚的情况，则建议您在平时可以多进行一些运动锻炼，增强自身的体质情况。也可以遵医嘱使用六味地黄丸等药物进行治疗，平时多吃一些牛肉以及蛤蜊之类的食物，促进肾虚情况的恢复。

　　如果男性目前存在肾虚的情况，则可能会出现腰酸不适以及身体没有力气的症状，还可能会出现阳痿以及早泄的现象。建议您在此时可以遵医嘱使用六味地黄丸等药物进行治疗，促进肾虚情况的恢复。

　　您目前如果存在肾虚的情况，则建议您在近期可以适当的进行一些运动锻炼，增强自身的体质。也可以选择在平时多吃一些羊肉，牛肉以及韭菜，蛤蜊之类的食物，从而达到补肾的效果。

　　女性出现肾虚的情况，可能是因为您在平时频繁的进行性交引起的，或者是由于你近期的精神压力比较大造成的。除此之外，也可能是由于您在平时频繁的抽烟以及饮酒等因素导致的。

　　手心出汗可能是因为肾虚引起的，与体质虚弱、气虚也有关系，还有可能是植物神经功能紊乱造成的，不排除手汗症的可能性。您应该注意休息，适当的参加户外运动，增强体质，并到医院的中医外科检查。

　　女性也会出现肾虚的症状，女性出现肾虚多考虑是由于过度劳累、性生活频繁、长时间熬夜或精神压力过大等引起的。出现肾虚的时候，需要遵医嘱用六味地黄丸或知柏地黄丸治疗。平时要保证足够的睡眠，避免精神紧张。

　　尿多尿频不一定是肾虚引起的，这有可能是泌尿系统感染引起的，出现前列腺炎或前列腺增生也会有同样的表现。建议最好去做尿常规或前列腺液检查，平时要多饮水，多排尿，还需要保持尿道部位清洁。

　　肾虚禁欲有可能恢复，出现肾虚的时候可以在医生的指导下用补肾的药物治疗，比如知柏地黄丸、金匮肾气丸或左归丸等。饮食方面要给患者吃牡蛎、干贝、韭菜等食物。患者要有足够的睡眠，还要多进行体育锻炼。