病情分析:脾虚之人由于脾气的运化功能减弱,痰湿脂类物质有代谢会有障碍,所以有引起肥胖的可能性。指导意见:加强日常生活调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;劳逸结合,避免疲劳;少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。可考虑请中医大夫看看,选用中药如参苓白术散来调治一下。
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