睡眠不足头痛怎么办？

　　长期睡眠不足会欠“睡债”。睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌会失去平衡等等。长期下去会内分泌失调的，建议保持充足睡眠，其他方法都是治标不治本的。