晚上老是失眠检查什么呢?

吴娜 2025-06-20 20:08:27 1

  可以做实验室检查,抽血进行生化检查,观察是否有其他疾病;影像学检查,做脑部ct检查是否有肿瘤压迫神经。平时要改掉不良的睡眠习惯,生活要合理规律,睡觉时不要思虑太多,适当加强体育运动,经常活动有利于睡眠,但睡前两小时内不要做剧烈的运动。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,也不要吸烟,避免过度兴奋。做到定时起居,早睡早起,晚饭不宜吃得太饱。睡前可以喝一杯热牛奶,帮助入眠。

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