睡眠不足失眠可以用桂圆泡水喝吗？

张萌萌 2025-06-09 16:23:19 1

　　你好，用桂圆枸杞这些泡水喝是可以的，但是对治疗失眠的作用不大。治疗失眠，可以服用一些安神的药物，平时生活中要多注意锻炼身体，睡前不要过于兴奋。严重的话，建议咨询心理医生，试试心理疗法。