低血糖参加军训有危险吗？

　　对于孕妇这种症状，平时应注意饮食的合理搭配，保证营养的摄入，少食多餐；适量食用红枣、燕窝、桂圆、鸭血以及新鲜的水果蔬菜等，补充机体微量元素。若病情较为严重，应遵医嘱使用铁剂等药物调理身体。

　　对于低血压、低血糖患者，需要合理减肥，不可以选择节食减肥，避免引起低血糖。日常控制饮食，少吃高脂、高热量食物，少食多餐。饭后适当运动，配合慢跑、快走等有氧运动，有利于减肥。

　　贫血和低血糖病因不同，贫血主要是体内红细胞、血红蛋白降低引起的，而低血糖是体内糖分降低引起的。其次，它们的症状也不同，低血糖会有饥饿感，而贫血多会有头晕、乏力的现象。对于这两个疾病的鉴别，贫血主要是做血常规检查，低血糖主要是测指尖血糖值。

　　低血糖可以在平时多吃一些含糖量比较高的食物，比如蜂蜜、奶油、果汁、糖果、米饭、馒头等，也可以多吃一些猪肝、菠菜、洋葱、红糖、牛奶、豆制品等。在平时保证作息时间规律，不要经常熬夜。

　　手抖同时伴有容易饥饿的现象，有可能是低血糖症引起的，也有可能是甲状腺功能亢进造成的。您可以去医院做甲功三项检查以及血糖测定确诊病因。如果是低血糖造成的，就需要适当增加主食的量。

　　餐后低血糖应该及时服用高糖分的食物，如巧克力、糖果、冰糖葫芦等等，促使机体血糖恢复正常，或者患者应该到正规医院的内分泌科就诊，通过静脉输液，配合口服葡萄糖治疗，并保证饮食营养均衡。

　　检查血浆葡萄糖浓度低于2.8mmoI／L时，就是属于低血糖症。这时候需要及时给予补充食物或葡萄糖治疗，可以先原地休息，然后喝一些糖水，或者是吃一些面包饼干和一些带甜味的饮料，都是可以暂时缓解低血糖等不适症状的。如果低血糖症状严重，则需要及时去医院静脉输入葡萄糖

　　低血糖患者会出现头晕、身体乏力、听力下降、肢体麻木、心跳加快、气促、胸闷等前兆。如若出现上述不适，应立即坐下休息并食用含糖的食物缓解不适。同时，为避免低血糖的发生，每天应按时进餐，多食富含营养的食物等。

　　低血糖患者可能会出现全身乏力、恶心呕吐以及出冷汗的症状，还会出现心慌以及双手发抖的症状。可以检测血糖，若是血糖低于3.6毫摩尔每升就是低血糖。患者出现低血糖，及时食用面包或者是糖果。

　　引起低血糖的原因较多，比如自身免疫性低血糖、营养不良、体内缺乏皮质醇以及生长激素等，其次也不能排除是肝功能以及肾功能出现异常等造成的症状，建议您在平时不要吃含糖分过高的食物。