手淫，肾虚

　　女性尿多并不一定就是肾虚引起的，也有可能是尿路感染造成的，患者通常还会出现排尿次数增多、排尿疼痛以及血尿等症状，也有可能是肾阴虚的原因，最好去医院做个尿常规检查明确诊断。

　　脾虚肾虚的患者饮食上需要注意多吃健脾益肾的食物，如山药、牛肉、羊肉、狗肉、动物的内脏、枸杞等，不要吃辛辣刺激的食物，少吃生冷的食物。平时要多进行体育锻炼增强体质。

　　中老年女性肾虚尿频多是机体免疫力下降引起的，建议患者多吃营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的进行运动，提高免疫力。另外还可以选择服用中药进行调理。

　　肾虚的女性会有月经不调、月经量异常、怀孕较为困难、容易发生流产等症状；并且患者在白天时容易觉得疲劳，会有注意力不集中、身体沉重、容易疲劳等一系列的症状；四十岁左右的女性会有闭经早等表现。

　　患者出现肾虚的情况，且伴有尿频，尿急，头发白，腰酸背疼的现象。建议您平时避免过度的进行性生活，注意私处的卫生护理，可遵医嘱服用六味地黄丸等药物缓解此症状，禁止吃辛辣油腻的食物。

　　如果您的腰部不舒服，按压局部的时候以及弯腰活动的时候，疼痛感明显加重，那么考虑可能是因为患有腰肌劳损引起的。如您在日常都觉得身体没有力气，并且腰部酸痛不适，那么考虑可能是因为肾虚造成的现象。

　　女生会肾虚，女性出现肾虚有可能是遗传导致的，但是也不能排除是房事过于频繁、精神压力过大或过度劳累导致的。建议要多休息，饮食方面要多吃滋阴补肾的食物，避免吃辛辣刺激的饮食。

　　月经量少、失眠，不一定是肾虚引起的，考虑很有可能和精神压力过大有关，包括抑郁、焦虑、情绪紧张等都会成为诱发因素，当然如果从中医的角度来讲，有可能和肾虚、心脾两虚、心血不足等因素有关。

　　中医如何判断是不是肾虚主要通过患者的脉象以及舌质进行判断，同时还需要结合患者的症状进行辩证，肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的常见症状有精神不振、畏寒怕冷等，肾阴虚的常见症状有眩晕耳鸣、颧红潮热等。

　　肾虚出虚汗考虑因为肾阴虚引起，患者可以遵医嘱口服六味地黄丸进行调理，还可以适当的多吃动物肝肾、芝麻、韭菜、枸杞子等。平时要养成规律的作息习惯，避免精神压力过大，避免频繁的性生活。