阴虚失眠月经量少怎么办？

　　女性肾阴虚可以用一些中药泡茶或者煲汤饮用，比如玫瑰花，枸杞，红枣、丹参等都可以改善肾阴虚，还可以去医院开补气益肾的颗粒服用。建议你平时多进行体育锻炼，生活作息规律。

　　首先是建议患者要放松心情，避免紧张、焦虑情绪，并且要积极的做好日常护理，避免劳累，注意休息。在饮食上要清淡，易消化，多吃鲈鱼、栗子、小核桃、黑米、海带、紫菜等食物食物进行调理。

　　肾阴虚主要是通过饮食调理，平时多吃蛋白质、为维生素丰富的食物，比如鲈鱼、栗子、小核桃、黑木耳、黑芝麻、山药等食物。而在治疗上主要是根据医嘱使用药物治疗，并且要做好日常生活护理。

　　女性肾阴虚主要表现为腰疼，容易疲倦，头晕耳鸣，易出汗，燥热，失眠多梦等，闭经的症状，患者可以服用六味地黄丸等中药调理一段时间。平时要注意休息，避免过度劳累，建议患者平时要要多吃韭菜、牡蛎、羊肉、牛肉等食物。

　　根据您的描述，您可以服用知柏地黄丸来调理肝阴虚，平时要保持心情舒畅，不要熬夜，少吃些辣椒、大料、牛羊肉等辛辣热性的食物，多吃一些滋阴润燥的食物，如鸭肉、牛奶、甲鱼、干贝等。

　　因为阴虚和阳虚在症状是不同的，因此是从症状上进行诊断。阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿症状；肾阴虚的症状为热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

　　临床上对于阴虚和阳虚主要是看症状，通常阳虚患者是表现为阳气虚弱，有怕冷，手脚冰凉，畏寒肢冷等症状；而阴虚患者是有阴虚火旺的表现，以多汗，手脚心发热，口干咽燥为其典型症状。

　　肾虚是中医说法，在临床上主要是根据根据肾虚的症状进行区分。肾阴虚主要的症状为腰膝酸软、五心烦热；而肾阳虚的主要症状为腰膝酸软，畏寒肢冷，因此可以清楚的区别肾阴虚和肾阳虚。

　　肾阴虚主要指的是肾气亏损，引起身体的不适反应。可以表现为腰酸，乏力，食欲下降，精神不振等等。对于肾阴虚的患者，可以多吃枸杞，桑椹等食物，注意休息，不要熬夜。另外也可以使用中药进行调理。

　　调理肾阴虚和气血不足调理多久会好，根据患者本身自身体质来定的。调理过程会比较缓慢，一般至少要三个月左右。阴虚和气血不足严重的人可能时间会根据病情不同，恢复时间也不同，大概需要半年到一年的时间。