请问手淫造成的肾虚，应该怎样调理？

　　肾虚会引起咳嗽，患者还会出现头晕、睡眠不好、记忆力下降、腰酸、乏力、便秘等症状，男性患会出现早泄、阳痿等；患者可多吃补肾食物，如枸杞、韭菜、生蚝、羊肉等，日常生活中适当进行体育锻炼，注意休息。

　　女性小便无力不一定就是肾虚，还有其他原因导致的小便无力，如果除了小便无力还会出现腰膝酸软无力、尿频可以考虑为肾虚，此外女性气虚也会导致小便无力，出现小便无力同时有尿频、尿痛则需要考虑泌尿感染。

　　肾虚分为肾阴虚、肾阳虚和肾阴阳两虚这三种，肾阳虚会出现怕冷，腰膝酸软，小腹胀痛等，肾阴虚会出现口燥咽干，头晕耳鸣等，以及肾阴阳两虚会同时出现阴虚和阳虚的症状。

　　耳鸣不是肾虚。耳鸣大多由于中耳炎、神经性耳鸣、噪音性耳鸣、外耳道炎、耵聍堵塞以及化脓性中耳炎等因素诱发，应入院进行耳内镜检查。如果确诊为中耳炎引起，则要遵医嘱使用抗生素水溶液和皮质类固醇激素溶液进行治疗。

　　通常情况下纵欲过度会造成肾虚，但肾虚并不属于一种疾病的名称。而肾炎主要为肾脏发生原发性病变或者继发性病变，并且主要为一种免疫性疾病，所以通常情况下不会因为肾虚引起肾炎。

　　尿黄有泡沫可能不是肾虚引起。如果喝水比较少，导致尿浓缩会引起这种症状。如果吃大量含有蛋白质的食物，导致尿液张力高，也会引起这种症状。如果长期出现这些表现，有可能是尿路感染、肾小球肾炎等疾病造成的。

　　女性出现肾虚的情况时，可以选择食补的方式进行改善。主要有以下几种：第一动物血制品或者内脏；第二多进食补气血的食物，例如韭菜、香菜、海带、菠菜、红枣、枸杞等。同时也可以多增加户外活动，有利于缓解。

　　如果您目前存在肾虚的情况，则建议您在平时可以多进行一些运动锻炼，增强自身的体质情况。也可以遵医嘱使用六味地黄丸等药物进行治疗，平时多吃一些牛肉以及蛤蜊之类的食物，促进肾虚情况的恢复。

　　如果男性目前存在肾虚的情况，则可能会出现腰酸不适以及身体没有力气的症状，还可能会出现阳痿以及早泄的现象。建议您在此时可以遵医嘱使用六味地黄丸等药物进行治疗，促进肾虚情况的恢复。

　　您目前如果存在肾虚的情况，则建议您在近期可以适当的进行一些运动锻炼，增强自身的体质。也可以选择在平时多吃一些羊肉，牛肉以及韭菜，蛤蜊之类的食物，从而达到补肾的效果。