血糖血压血脂都高怎么办才好？

　　出现三高最主要的就是由于不正确的生活方式所导致的。对于这种情况最好积极地改善不良的生活习惯，每天进行大量的体育锻炼，严格控制体重，不能肥胖，需要将体脂降低在正常范围内，同时还需要严格的规范饮食，不吃腌制品等含盐量高的食物，不吃油炸、高脂肪的食物，淀粉类食物少吃，每次吃饭不要吃的很撑，7-8分饱就可以了，适当的吃一些富含维生素的水果蔬菜，但是要以含钾丰富的为主，每天不要久坐，然后在这基础上去医院配合医生治疗。